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Vague de chaleur : recommandations et bonnes pratiques

 
 

Le département du Cher va connaître une vague de forte chaleur dans les prochains jours.

Pic chaleur vague chaleur canicule

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Retrouvez toutes les recommandations et bonnes pratiques à suivre :

  • si vous avez des personnes âgées dans votre entourage, souffrant de maladies chroniques ou isolées, prenez de leurs nouvelles ou rendez leur visite deux fois par jour,
  • accompagnez-les dans un endroit frais,
  • pendant la journée, fermez volets, rideaux et fenêtres. Aérez la nuit,
  • utilisez ventilateur et /ou climatisation si vous en disposez
  • sinon essayez de vous rendre dans un endroit frais ou climatisé (grandes surfaces, cinémas, etc) trois heures par jour,
  • mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour à l’aide d’un brumisateur, d’un gant de toilette ou en prenant des douches ou des bains,
  • buvez au mois 1,5 litres d’eau par jour, même sans soif,
  • continuez à manger normalement,
  • ne sortez pas aux heures les plus chaudes,
  • si vous devez sortir, portez un chapeau et des vêtements légers,
  • limitez vos activités physiques et sportives,
  • en cas de malaise ou de troubles du comportement, appelez un médecin,
  • si vous avez besoin d’aide, signalez-vous en mairie.

Pour en savoir plus et suivre l’évolution des températures :

Affiche-Chaleur-Bons-Réflexes
Vague-Chaleur-Recommandations